暑いところでわざわざ?ストレッチ?

暑いところでわざわざ?ストレッチ?

冷え性で不妊症でもあるので、ホットヨガが体に良い、冷え性にも不妊にも効くというので半年ほど通いました。痩せていて、痩せ体質なので、汗を沢山かくことが心配でした。毎回ホットヨガが終わる度に体重計に乗っていたのですが、始まる前に食べて、終わってからはより吸収が良くなるというので食べて、としていましたが、毎回体重が減っていました。ストレッチで痩せては意味が無いと思い、数回目からはハードなレッスンに変えました。筋肉痛が出るほどのレッスンだったのですが、そうしたら汗をかかなくなりました。最近は忙しく行けていないので、また体も冷え冷えして来ましたし、通おうと思っています。只、もうすぐチケットが無くなるので、勧誘が面倒臭いです。
友達夫婦が梅田のホットヨガに先に通い始め、良いよ~とは聞いていました。只、友達は痩せない、旦那さんは痩せて来た、と聞いていて、そんなにハードな内容じゃないし痩せないと思うからと聞いていましたが、筋肉は付かず体重は減る、といった感じで、痩せたくない私には少しどうかな?という部分も有りました。筋肉を付けたり、体を温めて動きやすくするのには良いと思いますので、この2ヶ月ほど通えていないのをまた再開したいと思っています。次はストレッチのレッスンなどはなるべく避け、ハードなハードなレッスンを取って行くつもりです。頑張って肉と筋肉を付けて冷え性を改善させたいのもありますし、下がってる肉を上げたいのも有りますので、週に一~二度は通いたいです。