偏頭痛の治め方

偏頭痛の治め方

今朝起きた時から、なんだか肩が重いなぁこれはガチガチに凝ってるなぁ、と思いました。
子どもを保育園に送る準備をしながら、なんだか頭が痛いぞ、これは久しぶりの偏頭痛がくるかなぁ、なんて考えていましたが、見事に当たりました。
保育園のバスに乗った子どもへ大きく手を振りながら見送ると、ズキズキと本格的に頭が痛くなり始めました。

偏頭痛です。本当に気まぐれです。いつ来るか分かりません。
偏頭痛を和らげる方法はいくつかありますが、私は出来るだけ頭痛薬、いわゆる鎮痛剤は出来るだけ飲まないようにしています。
頼りすぎて何度も服用していると、薬の強度があがって、中々効かなくなってゆくからです。
ですので、仕事やどうしても頼らないといけない場合にのみ、鎮痛剤は飲んでいます。

そして家に着くと、すぐにお湯を沸かして、ティーライフのルイボスティーを作りました。
私は偏頭痛の時、温かいルイボスティーを飲むと、少し痛みが和らぎます。

偏頭痛にティーライフのルイボスティーはどうなの?と思う方もいると思いますが、私個人にはルイボスティーの効果に、偏頭痛を和らげる効果があります。
これは何と、アフリカ旅行してきた友だちに教えてもらったことです。
アフリカでは日本の麦茶のように、毎日ルイボスティーを飲む習慣があり、お腹や頭が痛い時に飲むといいと言われているそうです。
偏頭痛持ちの私のために、友だちがお土産としてプレゼントしてくれました。
それから私は普段でもルイボスティーをストックして、いつでも飲めるようにしています。
元々コーヒーや紅茶、カモミールなどのハーブティーも大好きな私は、ノンカフェインで飲みやすいルイボスティーもすぐに好きになりました。

ルイボスティーの効果はさまざまで、ダイエットや便秘解消や新陳代謝の改善にも効果があります。
副作用もないので、軽い偏頭痛の時にはルイボスティーで治めるようにしています。
そろそろ肌寒くなってきたので、毎朝のコーヒーの代わりに、ルイボスティーを飲むようにしようかなぁ。